Mẹo giảm đau khi tới tháng của người Nhật

Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác đau bụng, khó chịu khi tới tháng, làm hỏng các kế hoạch đã đề ra? Người Nhật có một số cách giảm đau khá hữu ích, hi vọng sẽ hiệu quả với bạn.

*Không dung nạp lạnh (Cold intolerance) là tình trạng quá mẫn cảm với thời tiết lạnh, gây ra các triệu chứng như: đau, tê và run rẩy.

Bên cạnh đó, căng thẳng về thể chất và tinh thần mãn tính cũng có thể làm suy yếu chức năng lưu thông máu. Bạn càng căng thẳng nhiều, hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm của bạn càng kém cân bằng.

Dưới đây là những cách hỗ trợ bạn giảm cơn đau bụng khi tới tháng bằng những sản phẩm của Nhật Bản.

Trà Nhật Bản và trà thảo mộc

Trà Nhật Bản là loại đồ uống yêu thích của nhiều người Nhật, bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa và cửa hàng tiện lợi ở xứ Phù Tang. Trà xanh được ưa chuộng hơn vì nó ít caffeine.

Trà chứa nhiều phenol, có tác dụng giảm đau, một tách trà ấm sau bữa ăn rất được khuyến khích để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Trà lúa mạch sẽ là một lựa chọn khác cho bạn. Trà rất giàu vitamin B1, giúp cân bằng hệ thần kinh và hormone. Đặc biệt, nó làm giảm bớt sự khó chịu do mất cân bằng nội tiết tố. Tác dụng này góp phần làm giảm cơn đau trong kỳ kinh nguyệt nó có liên quan đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố.

Trà gừng, được người Nhật ở mọi lứa tuổi yêu thích trong nhiều năm, được biết đến với công dụng cải thiện lưu lượng máu và làm ấm cơ thể. Uống từ từ sau khi thổi nguội là cách có lợi nhất.

Kampo

Thuốc Kampo ở Nhật Bản hỗ trợ các vấn đề sức khỏe của phụ nữ, bao gồm cả những cơn đau bụng kinh, giúp giải quyết tình trạng lưu lượng máu ứ đọng và giảm khó chịu hàng tháng. Các hiệu thuốc lớn của Nhật Bản như Matsumotokiyoshi và Kirindo đều có bán Kampo.