"Tắm bảo tàng" giúp chữa lành trái tim bạn?

“Tắm rừng” là một thuật ngữ không còn xa lạ, nhưng bạn đã nghe đến “tắm bảo tàng”? Theo một nhóm nghiên cứu Nhật Bản, “tắm bảo tàng” (museum bathing), tức việc ghé thăm bảo tàng hoặc phòng trưng bày nghệ thuật, có thể giúp chúng ta cảm thấy bình tĩnh và vui vẻ hơn. 

Trong nghiên cứu, 41 người - 23 trong số đó từ 65 tuổi và 18 thuộc độ tuổi 20, đã đến thăm bảo tàng. Những thay đổi về huyết áp, trạng thái tâm lý của họ cùng với một số khía cạnh khác đã được xem xét.

20 phút đầu, những người tham gia thử nghiệm xem các tác phẩm được trưng bày trong im lặng, sau đó tiếp tục vừa xem tác phẩm vừa trò chuyện với người khác trong 20 phút.

Huyết áp, nhịp tim, tâm trạng và trạng thái cảm xúc được đo ba lần: trước khi bắt đầu, sau lần xem đầu tiên và sau lần xem thứ hai.

Kết quả, những người tham gia thử nghiệm, cả nhóm lớn tuổi và trẻ tuổi, đều có xu hướng biểu hiện ít hơn các trạng thái tiêu cực như tức giận, mệt mỏi, căng thẳng, bối rối và chán nản sau khi xem các tác phẩm nghệ thuật.

Mặt khác, chỉ số về mức độ vui vẻ và các trạng thái tích cực khác tăng lên sau lần xem thứ hai.

Kana Anzai, sinh viên năm cuối chuyên ngành Du lịch tại Đại học Toyo, người tham gia thí nghiệm, cho biết: "Tôi rất ngạc nhiên khi thấy những cảm xúc tiêu cực giảm đi rõ rệt". 

Nhóm nghiên cứu bắt đầu các thí nghiệm trên vào tháng 09/2020 và cho đến nay, đã có hơn 1.000 người và 75 bảo tàng tham gia.

Xem thêm: Những bảo tàng không thể bỏ lỡ tại Tokyo

Thí nghiệm được tiến hành ở nhiều loại bảo tàng như bảo tàng lịch sử, khảo cổ học, văn hóa dân gian và mỹ thuật... trong những khoảng thời gian khác nhau.

Theo các nhà nghiên cứu, kết quả luôn cho thấy “tắm bảo tàng” có tác dụng thư giãn. Ogata cho biết: “Tắm bảo tàng có tác động đến chức năng kích hoạt cân bằng nội môi của con người”.