Trà Rooibos: Thức uống được người Nhật ưa chuộng để tăng cường sức khoẻ

Trà Rooibos rất phổ biến ở Nhật Bản khi có mặt ở hầu hết các cửa hàng trà và siêu thị. Hơn 2.000 tấn Rooibos đã được nhập khẩu vào Nhật Bản trong năm 2018 - chuyến hàng lớn nhất kể từ khi loại trà bản địa của Nam Phi được giới thiệu vào thị trường này vào những năm 80.

Martin Bergh, chủ tịch Hội đồng SA Rooibos, cho biết việc thâm nhập vào thị trường Nhật Bản - một trong những quốc gia uống trà lớn nhất thế giới - không hề dễ dàng vì họ có hơn 26 loại trà khác nhau để lựa chọn. Tuy nhiên, trong những năm qua, Rooibos đã chiếm được một vị trí cho mình trong phân khúc “trà tốt cho sức khỏe” của Nhật Bản, vậy đâu là lý do?

Trà Rooibos - Hồng trà Nam Phi là gì?

Rooibos còn được gọi là trà bụi đỏ hay trà đỏ, hoặc hồng trà Nam Phi, là một loại trà được làm từ lá cây bụi có tên Aspalathus linearis, thường được trồng ở bờ biển phía tây Nam Phi, được chế biến bằng cách lên men lá cho đến khi lá biến thành màu nâu đỏ. Khi pha, trà có màu đỏ sậm và có mùi thơm tự nhiên.

Những công dụng đáng ngạc nhiên của trà Rooibos

Trong trà Rooibos có nhiều khoáng chất và các chất chống oxy hóa, đồng thời không chứa caffeine nên đã được khoa học chứng minh là mang lại một số lợi ích về sức khỏe, từ cải thiện hệ thống miễn dịch đến giảm dị ứng, các vấn đề về dạ dày và da. Ngoài ra, trà Rooibos còn có hiệu quả đối với những cơn đau đầu.

Dưới đây là một số công dụng đối với sức khỏe của hồng trà Nam Phi.

Chống lão hóa

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học về quá trình lão hóa, các gốc tự do sản sinh trong quá trình thực hiện những chức năng bình thường của tế bào là nguyên nhân khiến cơ thể con người già đi. 

Các gốc tự do này tấn công tế bào khỏe mạnh, dẫn đến lão hóa và suy yếu hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, trong trà Rooibos có một chất hoạt động tương tự như enzim Superoxide Dismutase (SOD), một chất chống oxy hóa tấn công các gốc tự do và hạn chế tác hại của chúng.

Nghĩa là, các chất chống oxy hóa có trong trà rooibos có thể làm chậm quá trình lão hóa của con người và tăng cường sức mạnh cho hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể tràn tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh và trẻ trung hơn. 

Hỗ trợ giảm mụn

Trà Rooibos chứa Axit Alpha Hydroxy (AHA) và kẽm, những cái tên quen thuộc trong làng skincare, góp phần mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng.

Phương pháp đắp mặt nạ sau đây đã được chứng minh là cứu tinh cho những làn da mụn:

• Chuẩn bị nửa tách trà ấm Rooibos pha đậm 
• Thêm nửa thìa cà phê giấm táo và hai thìa cà phê bột yến mạch
• Để hỗn hợp nguội (còn âm ấm)
• Thoa đều khắp mặt và cổ sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 phút
• Rửa sạch bằng trà rooibos ấm, sau đó lau khô mặt

Thực hiện phương pháp trên một lần mỗi tuần để có được làn da mịn màng, khỏe mạnh và sạch mụn.

Chữa mỏi mắt

Trà Rooibos còn có tác dụng đối với những đôi mắt nhức mỏi, sưng húp hoặc nhạy cảm:

• Đặt túi trà trong tủ lạnh hoặc tủ đông.
• Đắp túi trà lên đôi mắt đầy nhức mỏi để xoa dịu và thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhoài.

Bạn cũng có thể thực hiện vào mỗi sáng sau khi thức dậy: lau mắt bằng khăn mặt nhúng vào trà Rooibos ấm có thể giảm đau tức thời.

Hỗ trợ cho một giấc ngủ ngon

Trà Rooibos tự nhiên không chứa caffeine, ít tannin và có tác dụng thư giãn với hệ thần kinh trung ương, đó là lý do vì sao nó được các bác sĩ khuyên dùng trong nhiều năm cho những bệnh nhân mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và đau đầu.

Uống một tách trà Rooibos ngay trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ say giấc.

Chữa trị triệu chứng hangover

Hangover là các triệu chứng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của cơ thể sau khi tiêu thụ các loại đồ uống có cồn như rượu, bia. 

Các triệu chứng thường kéo dài từ vài tiếng đến hơn 24 tiếng đồng hồ, bao gồm buồn ngủ, nhức đầu, khô miệng, mệt mỏi, chóng mặt, khó tập trung, đổ mồ hôi, trầm cảm, nhạy cảm với ánh sáng, buồn nôn, đau dạ dày và ruột (như tiêu chảy và nôn mửa), thậm chí là cảm giác lo lắng, khó chịu và quá kích thích.

Rượu ngăn cản quá trình tạo ra vasopressin (hormone chống lợi tiểu), khiến thận đưa nước đi khắp cơ thể. Càng uống nhiều rượu, lượng nước càng được tống ra khỏi cơ thể nhiều hơn, khiến cơ thể bị mất nước. 

Chính vì vậy cách chữa triệu chứng hangover tốt nhất là là bù nước cho cơ thể và trà Rooibos là một lựa chọn tối ưu.

Trà Rooibos cực kỳ giàu vitamin và các khoáng chất (sắt, kali, kẽm, mangan và natri.), giúp nhanh chóng khôi phục trạng thái cân bằng của cơ thể sau một đêm quá chén.

Hỗ trợ giảm co thắt dạ dày

Trà Rooibos có chứa hàm lượng cao flavonoid, một chất giúp giảm chuột rút, viêm và các vấn đề về dạ dày khác. 

Giúp giảm triệu chứng dị ứng

Các nhà khoa học Nam Phi cho rằng vì có chứa quercetin (một chất chống co thắt giúp chống lại dị ứng) nên trà Rooibos có tác dụng chống dị ứng.

Trong mỗi 150ml trà Rooibos, có từ 1,4 đến 1,7mg quercetin, được chứng minh là có thể giúp làm dịu xoang, viêm mũi dị ứng và sổ mũi. 

Thức uống phù hợp khi mang thai

Không chứa caffein và giàu khoáng chất, chính vì vậy phụ nữ có thể dùng trà Rooibos trong thời kỳ mang thai mà không phải lo lắng về tác dụng phụ.

Ngoài ra, hồng trà Nam Phi còn chứa canxi và magiê, và hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt, tất cả đều là những khoáng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai và sau sinh.

Như đã đề cập ở trên, nó cũng chứa vô số chất chống oxy hóa, các chất như vitamin C hoặc E giúp loại bỏ các tác nhân oxy hóa có khả năng gây hại trong cơ thể chúng ta, đồng thời giúp thư giãn và ngủ ngon - một giải pháp hoàn hảo cho bà mẹ và thai nhi.

Gợi ý một số loại trà Rooibos Nhật Bản

Xem thêm:  Mugicha: Trà lúa mạch Nhật Bản giải nhiệt mùa hè