Thở dài tại nơi làm việc sẽ bị xem là quấy rối tâm trạng
Bạn có thói quen thở dài ở công ty không? Hãy cẩn thận, có thể bạn sẽ bị tố cáo vì gây ảnh hưởng đến người khác.
Ông Kaname Murasaki - người đứng đầu hiệp hội có trụ sở tại phường Nishi của Osaka, chuyên giúp đỡ các công ty giải quyết vấn đề liên quan đến quấy rối, cho biết nếu chỉ có một tiếng thở dài của một cá nhân thì không phải vấn đề nghiêm trọng. Nhưng nếu hành động này kéo dài liên tiếp, kèm theo biểu cảm khuôn mặt mệt mỏi, cau có, ủ rũ… thì sẽ gây ảnh hưởng đến tâm trạng của đồng nghiệp.
Điều này không chỉ có nguy cơ làm giảm năng suất mà còn ảnh hưởng đến bầu không khí và ngăn cản đồng nghiệp giao tiếp thoải mái với nhau.
Trên thực tế, khái niệm quấy rối tâm trạng không được chính phủ đề cập và quy định trong các văn bản pháp lý và có thể “thủ phạm” không nhận thức được những ảnh hưởng tiêu cực từ thái độ của mình gây ra. Tuy nhiên đây cũng là vấn nạn khiến nhiều người khó chịu và xem đó là một hình thức quấy rối mới.
Hiện nay, các các doanh nghiệp chưa biết cách giải quyết vấn đề và tất cả những gì có thể làm là yêu cầu mỗi người cố gắng giữ tâm trạng của mình để không gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Tuy vậy, bác sĩ Tomosuke Inoue cho biết: “Thở dài là một phản ứng giúp cơ thể cảm thấy thư giãn hơn khi đang căng thẳng”, tốt hơn khi bạn cố gắng tích tụ điều này bên trong cơ thể mình.
Cách tốt nhất là bạn hãy tập thở sâu một cách chủ động: “Hãy tập trung thở ra từ từ trong khoảng sáu giây, điều này giúp thư giãn và ít gây khó chịu cho những người xung quanh".
kilala.vn
Nguồn: Mainichi
Đăng nhập tài khoản để bình luận