Chất lượng giấc ngủ khi bắt chước thói quen ngủ của mèo

Đây là chủ đề luận văn của Yuri Nakahashi, sinh viên Đại học Hosei. Sau một thời gian nghiên cứu, những kết quả mà Nakahashi ghi nhận được có nhiều điểm thú vị.

Do nhiều yếu tố như thể chất, thói quen, quy chuẩn xã hội… mà từ lâu, tư thế ngủ, chỗ ngủ của con người đã trở nên cố định. Tuy nhiên, đối với những loài thú cưng, đặc biệt là mèo thì chỗ ngủ của chúng lại khá đa dạng, đôi khi còn hơi kì quái như trên hành lang, nóc tủ…

Mèo sẽ ngủ ở nhiều vị trí khác nhau, mỗi vị trí được chúng lựa chọn là sự kết hợp của các yếu tố như tâm trạng, ánh sáng, sự ấm áp. Vậy nếu con người bắt chước những kiểu ngủ của mèo thì liệu sẽ ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng giấc ngủ của họ?

Yuri Nakahashi đã cố gắng đo lường và định lượng những tác động thể chất và tinh thần mà điều này tạo ra đối với con người bằng cách theo dõi vị trí ngủ của 5 chú mèo ở nhà, và nơi ngủ của mỗi chú mèo cũng sẽ là chỗ ngủ của Nakahashi.

Vào buổi tối, khi mèo cuộn tròn yên vị tại vị trí ngủ của chúng, Nakahashi cũng sẽ ôm túi ngủ đặt ngay bên cạnh. Đây là một quyết tâm vì đôi khi cô sẽ phải ngủ ở những nơi kì quái như: dưới gầm giường, dọc trên cầu thang… Thí nghiệm này được tiến hành bao gồm: 20 đêm trước thử nghiệm và 24 đêm thử nghiệm liên tục, luân phiên giữa 5 chú mèo.

Nakahashi đã đeo đồng hồ sức khỏe Fitbit để có thể đo được số giờ ngủ, chất lượng ngủ cũng như số lần cô ấy thức dậy vào ban đêm.

Kết quả nghiên cứu được Nakahashi giải thích trong luận án của mình rằng dữ liệu cho thấy không có sự khác biệt đáng kể. Điểm số giấc ngủ trung bình 20 ngày trước khi thử nghiệm là 84,2 với độ phân tán là 22,7. Trong quá trình thử nghiệm, điểm số giấc ngủ trung bình là 83,7 với độ phân tán là 36,1.

Tuy nhiên, các kết quả cho thấy một số hiệu ứng tâm lý thú vị. Ví dụ, nhật ký của Nakahashi thường mô tả cảm giác phấn khích và hồi hộp khi cô không biết mình sẽ ngủ ở đâu vào đêm đó. Đáng chú ý, cũng có nhiều khám phá mới khi nhà nghiên cứu có cơ hội kiểm tra lại ngôi nhà của chính cô từ một góc độ hoàn toàn khác.