Ashiyu: "Tắm chân" theo phong cách Nhật Bản

Văn hóa Nhật Bản    • Jun 5, 2020

Bài: Mai Hà Linh
Ảnh: PIXTA

Khi nhắc đến Nhật Bản, không ai không biết đến văn hóa Onsen (tắm suối khoáng nóng) nổi tiếng. Tuy nhiên, xét mặt khác, việc thực hiện cách tắm Onsen đúng chuẩn khá phức tạp và mất thời gian. Liệu có cách nào để có thể thưởng thức nét văn hóa này một cách đơn giản mà lại tinh gọn không? Cùng tìm hiểu về Ashiyu - một loại hình Onsen nổi tiếng tại đất nước mặt trời mọc nhé!

Ashiyu là gì?

Ashiyu (足湯) - được ghép từ chữ "chân" (ashi) và chữ "nước nóng" (yu), có thể dịch là "ngâm chân". Ashiyu cũng là một loại hình của Onsen tuy nhiên cách thực hiện giản lược hơn nhiều vì Ashiyu chỉ ngâm từ phần đầu gối trở xuống. Đây là một cách thích hợp để nghỉ ngơi khi bạn đang dạo phố, đi đường dài hay đơn giản là muốn được hòa mình vào thiên nhiên, giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc mệt nhọc.

Đối với một đất nước ”mê” Onsen như Nhật Bản thì những biến tấu điển hình như Ashiyu cũng được chuộng không kém. Người Nhật thích hình thức này bởi sự nhanh chóng và tiện lợi của nó. Không cần rườm rà hay quá cầu kì, những khi mệt mỏi chỉ cần ngồi xuống và thoải mái tận hưởng sự thư giãn. Cũng như Onsen, cứ mỗi lần sau khi ”tắm”, đôi chân lại trở nên thật thoải mái, tình trạng đau nhức cũng được cải thiện một cách đáng kể. Ngoài ra, có rất nhiều hình thức Ashiyu như cho cá vào rỉa chân, ngâm thảo dược… để phát huy tối đa tác dụng của việc ngâm chân nhất có thể.

ngâm chân Ashiyu
Ashiyu là một kiểu ngâm chân được biến tấu từ Onsen
/banner

Cách thực hiện Ashiyu

Khi tắm Onsen, bạn phải thực hiện các bước như cởi quần áo, tháo trang sức, tắm trước khi vào ngâm… Tuy nhiên, khi đến với Ashiyu, bạn không cần bận tâm về những điều đó. Tất cả những gì bạn cần làm là cởi giày, cởi tất và xắn quần lên qua đầu gối.

Do đó, Ashiyu không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn là một sự lựa chọn cho người nước ngoài khi muốn được trải nghiệm Onsen nhưng lại chưa quen với việc tắm chung bồn với người khác. Ngoài ra, một điểm cộng cho Ashiyu đó là không chia ra hai khu dành riêng cho nam và nữ. Vậy nên, các cặp đôi có thể thoải mái cùng nhau vừa ngâm chân vừa trò chuyện.

Ashiyu ngâm chân theo kiểu người Nhật
Ashiyu là một sự lựa chọn cho người nước ngoài khi muốn được trải nghiệm Onsen

Bồn ngâm chân thiết kế như nào?

Chính vì sự nhanh chóng, tiện lợi mà những chiếc bồn ngâm chân có mặt phổ biến ở nhiều nơi như những khu du lịch, khu suối nước nóng,...  Nếu bạn muốn vừa ngâm chân vừa thư giãn đầu óc, hãy tìm đến những chiếc bồn đặt ở ngoài trời. Còn nếu bạn chỉ dừng chân một chút để nghỉ ngơi khi mệt mỏi thì có thể đi đến những nơi đông người như ga tàu, công viên,...

Ngoài ra, tại Nhật có những chuyến tàu phục vụ Ashiyu bên trong như tàu vui vẻ Toreiyu Tsubasa. Nội thất trong tàu được trang bị chỗ ngồi chiếu tatami; quầy bar với rượu sake, rượu vang và nước trái cây; và hồ ngâm chân để thư giãn trong khi thưởng thức phong cảnh bên ngoài cửa sổ.

bồn ngâm chân Ashiyu
Bồn ngâm chân công cộng

Lợi ích của ngâm chân Ashiyu

Phần chân, đặc biệt là lòng bàn chân, là nơi phân bổ những mạch máu, dây thần kinh, huyệt đạo quan trọng.  Bằng việc ngâm chân trong nước nóng, Ashiyu hỗ trợ thúc đẩy máu lưu thông, làm ấm cơ thể. Nhiệt độ của nước hỗ trợ điều hòa khí huyết, góp phần thư giãn cơ thể, đầu óc, vô cùng thích hợp với những ai thường xuyên chịu đựng áp lực công việc cao. Tuy nhiên, do chỉ ngâm phần bàn chân, hiệu quả sẽ không được nhanh chóng như Onsen ngâm mình toàn thân. Ngoài ra, các khoáng chất có lợi trong nước sẽ giúp cho da chân đẹp hơn, mịn màng hơn.

lợi ích của ngâm chân ashiyu
Ashiyu có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Những lưu ý khi thực hiện Ashiyu tại nhà

Nhiệt độ nước thích hợp để ngâm chân là 42 - 45 độ C. Có lẽ bạn sẽ thấy hơi nóng, nhưng do lượng nước sử dụng để ngâm chân không nhiều nên nhiệt độ sẽ hạ xuống rất nhanh, đặc biệt là vào mùa đông. Một số người sẽ chuẩn bị thêm một nước nóng dự phòng để thay nước hoặc châm thêm khi nước nguội.

Nên ngâm chân trong khoảng 15 - 20 phút. Trong lúc ngâm chân cũng nên châm/ thay nước thường xuyên để nước luôn ở nhiệt độ thích hợp nhất. Có một số ý kiến thêm mạng cho rằng nên ngâm chân trong 20 phút rồi nghỉ 15 phút và thực hiện 3 lần như vậy. Cách thực hiện này sẽ tốn khá nhiều thời gian nên bạn chỉ cần ngâm chân 20 phút là đủ. Tuy nhiên, nếu có thời gian bạn cũng nên thử ngâm chân một lần như vậy, cảm giác sẽ rất khác đấy!

Giữ ấm chân sau khi ngâm. Sau khi ngâm chân xong bạn nên lâu chân thật khô và mang vớ để chân không bị lạnh.

Ngâm chân tại nhà
Nếu ngâm chân tại nhà thì bạn lưu ý để chân luôn ấm nhé

Nếu bạn có cơ hội đến Nhật Bản, hãy thử một lần trải nghiệm nét văn hóa nổi tiếng này. Còn những ai đang sinh sống ở Nhật Bản, các bạn có thể biến Ashiyu thành một thói quen nhỏ tốt cho sức khỏe trong cuộc sống của mình nhé!

kilala.vn

padding
padding
padding
padding
padding
padding
KILALA vol.43

Chỉ từ 220.000 VND, bạn sẽ nhận được 4 số Kilala giao tận nhà và một trong những phần quà hấp dẫn.

KILALA vol.42

KILALA vol.42

KILALA vol.41

KILALA vol.41

KILALA vol.40

KILALA vol.40

KILALA vol.39

KILALA vol.39

KILALA vol.38

KILALA vol.38

KILALA vol.37

KILALA vol.37

KILALA vol.36

KILALA vol.36

KILALA vol.35

KILALA vol.35

KILALA vol.34

KILALA vol.34

KILALA vol.33

KILALA vol.33

Đăng ký bản tin

Đăng ký bản tin của KILALA để cập nhật những thông tin Nhật Bản mới nhất

go Top