Vitamin C - "Thần dược" cho làn da và sức khỏe

Công dụng tuyệt vời của Vitamin C

Là vitamin thiết yếu đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh, có thể tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngăn ngừa huyết áp cao. Theo nhiều nghiên cứu, việc bổ sung vitamin C với liều lượng khuyến cáo hàng ngày là 75mg cho phụ nữ và 90mg cho nam giới cũng giúp giảm nồng độ axit uric trong máu và ngăn chặn các cuộc tấn công của bệnh gút. Đối với những người bị thiếu máu hoặc cần bổ sung sắt, vitamin C là chất hỗ trợ hiệu quả giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn giúp giảm thiểu khả năng thiếu máu ở những người hấp thu sắt kém. Vitamin C cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, củng cố hệ thống phòng thủ của da giúp rút ngắn thời gian làm lành vết thương. Đối với những người có tuổi, việc bổ sung thêm vitamin C còn giúp cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình sa sút về trí tuệ.

Trong lĩnh vực chăm sóc da, vitamin C được ví như “thần dược chữa bách bệnh” bởi khả năng chống lại sự xuất hiện của nếp nhăn, da chảy xệ, giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên. Vitamin C cũng làm mờ vết sạm da, nám da, làm mờ đốm nâu trên da giúp ngăn chặn sự hình thành nám tàn nhang và làm mờ sắc tố melanin. Ngoài ra, vitamin C được chứng minh có tác dụng với da mụn, giúp chữa lành vết sẹo lõm, vết thâm do mụn để lại, tái tạo da sau quá trình bị mụn, hỗ trợ tăng hấp thu collagen, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, ức chế tăng tiết nhờn, se nhỏ lỗ chân lông…

Theo các chuyên gia làm đẹp, bằng cách sử dụng vitamin C đúng cách, tùy theo những mục đích khác nhau sức khỏe làn da của phụ nữ sẽ được cải thiện đáng kể.

Sử dụng vitamin C sao cho đúng cách?

Cơ thể không thể tự sản xuất Vitamin C mà phải dung nạp qua đường ăn uống. Do đó, để cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể thì chỉ thông qua hai cách: một là ăn những thực phẩm có chứa vitamin C, hai là dùng viên uống bổ sung vitamin C.

Trong tự nhiên, vitamin C được tìm thấy hầu hết trong nhiều loại trái cây và rau củ quả tươi, tập trung nhiều hơn ở cam, quýt, dâu tây, quả kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua, khoai tây, cải xoăn, rau bina, cải bắp, ổi, thơm… Mặc dù các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên nên lấy lượng vitamin C từ thực phẩm, nhưng chế độ ăn uống của bạn không thể đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết nên có thể dùng viên uống bổ sung vitamin C để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, điều này hoàn toàn an toàn nếu không vượt quá liều lượng cho phép dưới sự tư vấn của các chuyên gia y tế và chăm sóc sức khỏe.

Tuy nhiên để cải thiện các vấn đề về da thì khó hơn một chút vì việc ăn uống và bổ sung các sản phẩm có vitamin C vào cơ thể theo đường ăn uống gần như không đủ, phải mất khá lâu mới thấy được tác dụng cải thiện trên làn da. Hơn nữa, vitamin C cũng rất dễ biến đổi khi kết hợp với các chất khác và cũng dễ bị mất đi do cách chế biến, bảo quản.

Chăm sóc da bằng serum Vitamin C

Mặc dù có nhiều cách để đưa vitamin C vào cơ thể như truyền dẫn vitamin C, tiêm trắng bằng vitamin C trực tiếp vào cơ thể, nhưng sử dụng serum vitamin C dưỡng da vẫn được coi là một phương pháp tương đối an toàn với chi phí có thể chấp nhận được. 

Serum Vitamin C (dẫn xuất vitamin C, vitamin C tươi) thực chất là một dạng dẫn xuất của vitamin C nguyên chất. Tuy nhiên chúng lại ở dạng phân tử cực nhỏ có tính thẩm thấu cực cao mà không hề gây bóng nhờn như các sản phẩm bôi ngoài khác.

Vitamin C serum có dạng lỏng, ở điều kiện tốt chúng thường không màu, có mùi nhẹ của cam, chanh và thường thấm rất nhanh trên da. Cũng như nhiều loại serum khác, serum vitamin C khi được sử dụng đều đặn hàng ngày trong vòng vài tháng bạn sẽ thấy da trở nên sáng đều hơn, vết thâm mụn mờ đi đáng kể, nếp nhăn mờ đi, da săn chắc đàn hồi và căng bóng hơn…

Vitamin C giúp kích thích sản xuất Collagen làm mờ nếp nhăn, đều trị thâm sẹo mụn. Collagen được biết đến như một dạng “biệt dược” giúp trẻ hóa làn da, căng mịn, đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn. Tuy nhiên, chúng lại rất dễ bị mất đi do chu trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, tác động của ánh nắng mặt trời và các chất gây hại, các tổn thương như trầy xước, sẹo,. Vitamin C sẽ giúp kích hoạt các gen sản xuất collagen mới để thế vào chỗ những collagen đã bị mất, từ đó cải thiện tổn thương da như thâm sẹo, vết thương, nếp nhăn, da xỉn màu, sạm nám….

Sau 25 tuổi làn da bắt đầu lão hóa và thường bắt đầu từ da mặt. Tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm và việc tiếp xúc hoặc sử dụng các hóa chất gây ảnh hưởng đến da đã khiến cho các phân tử và các mô liên kết trên da bị đứt gãy. Các phân tử sau khi bị đứt gãy sẽ kết nối với các phân tử khác không trùng khớp, tạo ra hàng loạt các “biến dạng” trên da khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Lúc này, Vitamin C sẽ có tác dụng như một chất hút những gốc tự do này và làm dừng lại sự hư hại của tế bào.

Chị em vẫn thường mách nhau sử dụng các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C để làm trắng da, không chỉ thế còn làm tăng sức mạnh của thành tế bào, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, oxy được vận chuyển đến các tế bào đầy đủ hơn, giúp da trở nên hồng hào căng bóng. Việc sử dụng vitamin C có trong các loại rau củ quả thường có tác dụng rất chậm và không thấm sâu được xuống bề mặt da nên vitamin C serum vẫn là lựa chọn tối ưu nhất. 

Sử dụng và bảo quản serum C trong làm đẹp

Cũng như nhiều loại mỹ phẩm khác, trước khi sử dụng serum vitamin C lần đầu, chị em nên thử với một lượng vừa đủ lên vùng da nhạy cảm trên cơ thể để kiểm tra độ nhạy cảm của làn da với vitamin C nguyên chất. 

Serum vitamin C cũng rất dễ bị biến chất theo nhiệt độ và ánh sáng của môi trường bên ngoài. Ở trạng thái tốt nhất có thể sử dụng cho da, serum vitamin C có màu trắng trong, hơi sánh và thơm nhẹ mùi cam chanh khi serum chuyển sang màu vàng là lúc bạn nên loại bỏ ra khỏi tủ đồ làm đẹp. Nên mua serum C ở dạng tuýp nhỏ vừa phải và sử dụng càng sớm càng tốt sau khi mở nắp. Môi trường tốt nhất để bảo quản serum C là trong ngăn mát tủ lạnh. 

Nên sử dụng serum vitamin C đúng quy trình làm đẹp. Sau bước toner – bước dẫn xuất quan trọng giúp làm mềm và sạch da để giúp serum C thấm sâu hơn xuống bề mặt da. Nếu thiếu bước này serum C sẽ không thể phát huy hết được tác dụng sâu của mình. Và sau bước sử dụng serum cũng không thể quên bước massage và thoa kem dưỡng ẩm do kết cấu của serum thường có dạng lỏng dễ bay hơi không giữ được lâu trên bề mặt da, do đó, cần kết hợp chung với một loại kem dưỡng ẩm thích hợp để giúp ngăn chặn quá trình bốc hơi giúp serum thẩm thấu sâu hơn và phát huy hết tác dụng của nó. 

Serum vitamin C được khuyến cáo là nên thoa vào buổi sáng trước khi thoa kem chống nắng, giúp tăng khả năng bảo vệ da.

kilala.vn