Lần đầu leo núi Phú Sĩ? Bạn cần biết những điều này

Khi đến với Nhật Bản, một trong những mong ước của nhiều người đó là chinh phục được đỉnh của ngọn núi thiêng. Dù có đông người đi cùng trên hành trình, nhưng bạn cũng cần “dắt túi” những kiến thức cần thiết để trải nghiệm được trọn vẹn nhất.

Nếu dự định ghé thăm biểu tượng của nước Nhật, dưới đây là một số lưu ý cho chuyến leo núi Phú Sĩ của bạn.

Đăng ký trước khi leo núi

Đây là quy định được Chính phủ Nhật Bản đưa ra kể từ năm 2024 do tình trạng quá tải lượng người leo núi.

Sau 16h00, người đi bộ đường dài cần có giấy tờ đặt chỗ để vào các tuyến đường mòn của tỉnh Shizuoka, bao gồm: Subashiri, Gotemba, Fujinomiya. Đăng ký trước tại đây.

Đường mòn Yoshida của tỉnh Yamanashi không được leo vào ban đêm trừ khi bạn đã leo lên đỉnh núi vào buổi chiều và nghỉ ngơi trong túp lều trên núi.

Phí leo núi là 2.000 yên/người (khoảng 300.000 đồng), khuyến khích mọi người tự nguyện đóng góp thêm cho việc bảo tồn núi Phú Sĩ.

Mùa thích hợp để leo núi Phú Sĩ

Thời gian để leo núi là vào mùa hè, kéo dài từ tháng 7 đến đầu tháng 9 do điều kiện thời tiết thuận lợi. Ở độ cao 3.776 m so với mực nước biển, thời tiết và nhiệt độ tại đỉnh núi có sự khác biệt đáng kể so với mặt đất, nên nếu leo núi vào mùa đông thì giá rét trên đỉnh núi sẽ gây nguy hiểm cho người leo.

Bên cạnh đó, nếu không phải trong thời gian quy định leo núi thì các tuyến đường mòn, nhà vệ sinh, chỗ nghỉ… cũng đều đóng cửa.

Chính vì việc giới hạn thời gian nên lượng người đổ về núi Phú Sĩ sẽ rất đông, tập trung ở đỉnh núi. Các khu vực xung quanh trạm 8 và 9 sẽ trở nên đặc biệt đông đúc từ 23h00 đến 5h00 sáng để đón bình minh, đặc biệt là vào cuối tuần hoặc các ngày lễ.

Nếu bạn muốn tận hưởng một chuyến leo núi thảnh thơi, lựa chọn tốt nhất là bắt đầu vào ban ngày và ngày trong tuần để tránh đám đông, nhớ kiểm tra lịch để tránh những dịp lễ của Nhật Bản.

Lựa chọn đường mòn phù hợp

Có bốn con đường mòn khác nhau mà bạn có thể đi. Mỗi đường được chia thành 10 trạm và hầu hết những người leo núi sẽ bắt đầu từ trạm thứ năm, còn trước đó mọi người sẽ di chuyển bằng xe buýt hoặc phương tiện cá nhân.

Quá trình leo núi thường mất 5 đến 7 giờ, với quá trình xuống núi mất thêm 3 đến 5 giờ nữa. Những người leo núi thường bắt đầu vào buổi chiều, nghỉ ngơi qua đêm trên núi và lên đến đỉnh kịp lúc mặt trời mọc.

Yoshida, tỉnh Yamanashi (màu cam)

Đây là tuyến đường phổ biến nhất nên cũng là nơi đông người nhất. Tại tuyến này, đường lên và đường xuống là riêng biệt. Có nhà vệ sinh công cộng trên đường mòn tại trạm thứ 5 và thứ 6. Phía đường xuống thì nhà vệ sinh ở trạm thứ 7.

• Mức độ khó: dành cho người mới bắt đầu
• Thời gian leo lên: 6h
• Thời gian đi xuống: 4h

Xem thêm: Đường mòn Yoshida lên núi Phú Sĩ thu phí 2.000 yên từ mùa hè năm 2024

Fujinomiya, tỉnh Shizuoka (màu xanh lam)

Tuyến đường ngắn nhất lên đỉnh và phổ biến thứ hai. Tuy nhiên đường lên sẽ bị dốc và nhiều đá. Khoảng cách lên đỉnh núi ngắn, nếu thời tiết đẹp, bạn có thể nhìn thấy vịnh Suruga - đây là một trong những điểm thu hút của tuyến đường Fujinomiya.

• Mức độ khó: dành cho người mới bắt đầu
• Thời gian leo lên: 5h
• Thời gian đi xuống: 3h

Subashiri, tỉnh Shizuoka (màu đỏ)

Có thể ngắm nhiều khung cảnh hơn nếu bạn đã chinh phục cung đường Yoshida. Tuy nhiên, có nhiều sườn dốc và có sự chênh lệch độ cao, đặc biệt là vào ban đêm, tầm nhìn kém bởi có thể có sương mù.

• Mức độ khó: trung bình
• Thời gian leo lên: 6h
• Thời gian đi xuống: 3h

Gotemba, tỉnh Shizuoka (màu xanh lá cây)

Đây là đường sỏi núi lửa với đường lên dài, nhưng đoạn xuống có nhiều dốc trượt gia tăng thử thách cho bạn.

• Mức độ khó: dành cho người đã có kinh nghiệm leo núi
• Thời gian leo lên: 7h
• Thời gian đi xuống: 3h

Chuẩn bị gì khi leo núi?

Trang phục

Thời tiết trên núi Phú Sĩ không thể đoán trước. Người leo núi nên mang theo quần áo mùa hè (nhẹ và thoáng khí khi leo ở độ cao thấp) và trang phục mùa đông (áo ấm, áo khoác lông cừu/ lông vũ, găng tay, mũ, áo khoáng chống thấm) để chuẩn bị cho nhiệt độ hạ xuống sâu khi càng lên phía đỉnh núi.

Giày chuyên dụng cho leo núi có đế cứng, cổ cao, giúp ngăn cát, sỏi lọt vào và bảo vệ cổ chân của bạn.

Mũ bảo hộ: Trong những năm gần đây, đã có nhiều tai nạn và thương tích do đá rơi. Hãy đảm bảo đội mũ bảo hộ để bảo vệ bản thân không chỉ khỏi đá rơi mà còn để phòng ngừa các trường hợp ngã có thể xảy ra.

Vật dụng

Tiền xu và tiền lẻ: Hầu hết các nhà vệ sinh trên núi Phú Sĩ đều yêu cầu phí từ 100 đến 300 yên, tùy thuộc vào vị trí. Hãy nhớ mang theo tiền khi leo núi, vì không thể sử dụng thẻ.

Đèn pin đội đầu có pin dự phòng cho những chuyến leo núi ban đêm.

Gậy đi bộ đặc biệt hữu ích khi xuống dốc.

Kính mát, kem chống nắng, kính bảo hộ, bản đồ, túi đựng rác, thuốc, băng cá nhân…

Các thiết bị được gợi ý ở đây chỉ là những thiết bị tối thiểu. Hãy nhớ kiểm tra các vật dụng khác mà bạn có thể cần tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.

Thức ăn, nước uống

Leo núi Phú Sĩ cần thể lực tốt, sức bền cao vì thế bạn cần đảm bảo cơ thể mình được nạp đủ “nhiên liệu”. Nhưng thức ăn và nước uống ở mỗi trạm đều đắt đỏ, vì vậy hãy mang nước và đồ ăn nhẹ (thanh protein, granola, cơm nắm…) từ nhà theo và đặt trong balo.

Nên bổ sung tinh bột vào chế độ ăn uống của bạn một hoặc hai ngày trước khi leo núi.

Thể lực

Chắc chắn đây là điều cần có khi bạn muốn leo núi. Bạn sẽ phải leo lên những con đường mòn trên núi dốc trong ít nhất 5 giờ, bao gồm những con đường đầy sỏi hoặc ngoằn ngoèo. Càng leo cao, oxy càng loãng, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng của chứng say độ cao.