Clip: Bài tập thon gọn bắp tay đến từ chuyên gia Nhật Bản

Có lẽ không ít người nghĩ rằng muốn thon gọn bắp tay và phần quanh vai thì cần tập luyện sức bền và làm săn chắc chúng. Tuy nhiên theo bác sĩ Park Sung-hoon (chuyên gia trị liệu người Nhật, giám đốc phòng khám Tsunagari Seitai-in) thì đây là phương pháp không đúng, ngược lại còn khiến bắp tay nở to hơn. Với những ai e ngại phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng vẫn muốn sở hữu bắp tay, bờ vai thon gọn, hãy cùng thử ngay bài tập đơn giản đến từ chuyên gia Nhật Bản trong video tuần này của Kilala nhé!